Il più classico delle tecniche di massaggio è “il massaggio svedese“, viene attribuito questo nome grazie all’ideatore Pehr Henrik Ling, medico e fisioterapista svedese.
Ling fù il primo a sviluppare il metodo, definendo manovre, indicazioni, controindicazioni e norme deontologiche.
Successivamente furono l’ortopedico tedesco Albert Hoffa ed il medico olandese Johan Georg Mezger, allievi di Ling, svilupparono le manovre e le manipolazioni che ancora oggi vengono usate in tutto il mondo.
Il massaggio svedese e le sue manovre.
Dal lato del cliente, forse le origini sono secondarie quando viene massaggiato, ciò che importa sono le manovre stesse che il professionista deve saper fare.
Sei curioso di sapere quali sono queste manovre che tanto fanno rilassare e danno beneficio al corpo?
Devi sapere che per ottenere un risultato eccellente nel massaggio, bisogna:
- Sfiorare
- Frizionare
- Impastare
- Percuotere
Lo Sfioramento è di 2 tipi, prima leggero e poi profondo. In questo modo la prima manovra rilassa, la seconda aiuta a drenare muscoli e linfa, facilitando l’eliminazione di scorie.
La Frizione, che serve a spremere i tessuti e i muscoli in modo più o meno profondo, consentendo una maggiore sensazione di rilassamento.
L’impastamento, che come lo sfioramento è di 2 tipi, il primo leggero per smuovere la superfice del corpo (pelle, adipe, cellulite…) e la seconda più profonda che serve a smuovere e sciogliere la muscolatura.
Le percussioni, quest’ultima manovra si utilizza per dare vigore e rassodare la parte trattata, stimolando e tonificando cute e muscoli.
Perchè scegliere il massaggio svedese
Le motivazioni possono essere molteplici per scegliere un massaggio svedese, ma la sua funzione si esprime al meglio quando hai i seguenti problemi:
- Ansia e depressione;
- Mal di testa;
- Difficoltà ad addormentarsi;
- Disturbi gastrointestinali (stipsi, cattiva digestione, ecc.);
- Artrosi;
- Sciatalgie, lombalgie e problemi muscolari;
- Disturbi della circolazione.
sottoponendosi ad una serie di sedute si possono ottenere benefici sin dalla prima seduta, benefici come:
- Rilassamento
- Defaticamento muscolare
- Riduzione di contratture
- Favorisce la circolazione sanguigna e linfatica
- Eliminazione di scorie
È bene anche precisare che non è un sostituto delle cure mediche, ma un aiuto.
Pertanto se si hanno malattie gravi o problemi di salute importanti, il massaggio non si può considerare una cura ma un supporto, previa autorizzazione del medico.
Il presente articolo, come tutti quelli presenti su questo sito sono puramente di carattere divulgativo – informativo, pertanto non è nostra intenzione sostituire cure mediche.